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    2021年浙江成人自考記憶力小技巧!

    2021-09-06 15:31:06   來源: 其它     點擊:
    自考在線學(xué)習(xí) +問答

      【導(dǎo)讀】2021年浙江成人自考記憶力小技巧!在大家的備考中,很多浙江自考生發(fā)現(xiàn)了問題,到底怎樣做才能夠達(dá)成高效記憶取得好的學(xué)習(xí)效果呢?今天浙江自考網(wǎng)小編來為大家講解一下吧!

      

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      1、注意力集中記憶時,只要聚精會神、專心致志,排除雜念和外界干擾,大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散,一心二用,就會大大降低記憶效率。

      2、興趣濃厚,如果對學(xué)習(xí)材料、知識對象索然無味,即使花再多時間,也難以記住。

      3、理解記憶理解是記憶的基礎(chǔ)。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背,則不容易記得住。對于重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容,如能做到理解和背誦相結(jié)合,記憶效果會更好。

      4、過度學(xué)習(xí)即對學(xué)習(xí)材料在記住的基礎(chǔ)上,多記幾遍,達(dá)到熟記、牢記的程度。

      5、及時復(fù)習(xí)遺忘的速度是先快后慢。對剛學(xué)過的知識,趁熱打鐵,及時溫習(xí)鞏固,是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。

      6、經(jīng)常回憶學(xué)習(xí)時,不斷進(jìn)行嘗試回憶,可使記憶有錯誤得到糾正,遺漏得到彌補,使學(xué)習(xí)內(nèi)容難點記得更牢。閑暇時經(jīng)常回憶過去識記的對象,也能避免遺忘。

      7、視聽結(jié)合可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能,來強化記憶,提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。

      8、多種手段根據(jù)情況,靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法,均能增強記憶力。

      9、最佳時間一般來說,上午9~11時,下午3~4時,晚上7~10時,為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學(xué)習(xí)材料,效果較好。

      10、科學(xué)用腦在保證營養(yǎng)、積極休息、進(jìn)行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上,科學(xué)用腦,防止過度疲勞,保持積極樂觀的情緒,能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關(guān)鍵。

      【結(jié)尾】以上是2021年浙江成人自考記憶力小技巧的相關(guān)內(nèi)容,浙江自考網(wǎng)持續(xù)為大家?guī)砀嚓P(guān)于浙江成人自考備考技巧、復(fù)習(xí)資料、相關(guān)新聞等。

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